Про цілющі властивості спецій знають багато хто, але є щонайменше три причини починати день з напою з куркуми. Він позитивно впливає на стан шкіри, прискорює обмін речовин, покращує роботу шлунка й кишечника.
Вода з куркумою допомагає краще засвоювати їжу. Спеція має зігрівальний ефект, стимулює вироблення шлункового соку та полегшує перетравлення навіть жирної й важкої їжі. Такий напій особливо корисний після свят і ситних застіль.
Вода з куркумою та лимоном — ефективний засіб для м’якого очищення організму й покращення стану шкіри. При регулярному вживанні шкіра буквально сяє, а про прищі та почервоніння можна забути.
Крім того, куркума сприяє прискоренню метаболізму, допомагає спалювати жир і виводити шлаки та токсини.
Секретний рецепт напою
Варіант 1 (найпростіший):
У склянку теплої води додайте ½ чайної ложки куркуми й добре розмішайте.
Варіант 2 (посилений):
У остиглу кип’ячену воду вичавіть сік половини лимона, додайте 1 чайну ложку меду та ½ чайної ложки куркуми. Перемішайте й дайте трохи настоятися. За бажанням можна додати трохи імбиру.
Коли пити?
Напій краще вживати за 30 хвилин до сніданку. Готується він швидко, тож просто змішайте інгредієнти одразу після пробудження й випийте.
Де купувати куркуму — вирішуйте самі: у магазині в упаковці чи на ринку на вагу. Головне — щоб спеція була якісною та свіжою.
