Набридли нічні судоми, біль і відчуття, ніби ноги «викручує»? Час із цим покінчити!
Цим простим способом користуюся я та мої подруги-дачниці. Результат вражає: вже після першої процедури — міцний сон, а через 10 — про проблему можна забути!
✨ Потрібно (на 1 процедуру):
- Тепла вода — 2–3 літри (таз або відро)
- Господарське мило — розчинити до «молочного» кольору (туалетне не підходить)
- Харчова сода — жменя
- Морська сіль (або звичайна) — жменя
- Гаряча вода — додати до максимально комфортної температури (див. важливе примітку нижче)
- Йод — 10 крапель
👣 Як робити процедуру:
- Добре перемішайте всі інгредієнти до повного розчинення.
- Опустіть ноги в розчин по щиколотки.
- Тримайте рівно 15 хвилин — не більше! (Вважається, що довше — вже не корисно.)
- За цей час розчин допомагає зняти біль і напруження.
- Витріть ноги, нанесіть крем, мазь або оливкову олію.
- Зробіть легкий масаж стоп.
- Надіньте вовняні шкарпетки та лягайте спати.
🔄 Економно та ефективно:
- Один і той самий розчин можна використовувати до 3 разів.
- Перед кожним повторним використанням підігрійте його та додайте ще 10 крапель йоду.
- Час процедури — ті ж 15 хвилин.
- Після 3 використань приготуйте новий розчин.
- Повний курс — 10–12 щоденних процедур, потім перерва і повтор за потреби.
⚠️ ВАЖЛИВО: Якщо у вас варикоз або тромбофлебіт, використовуйте розчин тільки теплим, не гарячим!
