Цей дивовижний напій здатний підтримати організм і допомогти при багатьох недугах.
Основні інгредієнти:
Куркума
Містить куркумін — природну речовину, яка зменшує запалення, підтримує серце та має антиоксидантні властивості.
Імбир
Покращує травлення, допомагає при мігрені, знімає запалення та зміцнює імунітет.
Кориця
Використовується для нормалізації рівня цукру в крові та боротьби з вірусними інфекціями — застудою, грипом, кашлем.
Кардамон
Сприяє очищенню судин, покращує кровообіг і допомагає виводити токсини через нирки.
Мед
Надає напою приємний смак, наповнює енергією та підтримує імунну систему.
Інгредієнти:
- імбир — ½ ст. ложки
- кориця — ½ ст. ложки
- куркума — ⅙ ч. ложки
- кардамон — 1 щіпка
- вода — 500 мл
- мед — 1 ч. ложка
Приготування:
- Закип’ятіть 500 мл води на повільному вогні.
- Додайте імбир і корицю, перемішайте.
- Всипте куркуму та кардамон, добре розмішайте.
- Кип’ятіть суміш 5–10 хвилин.
- Дайте настоятися 10–15 хвилин, процідіть і додайте мед.
Пийте цей чай щоранку — і ваш організм буде вам вдячний 💛
