У таз або відро наливала 2–3 л теплої води, розчиняла господарське мило (туалетне не підходить!), щоб вода стала білою, мов молоко. Додавала по жмені харчової соди та морської солі (підійде будь-яка), добре перемішувала до розчинення. Потім доливала гарячу воду з чайника — таку, яку могла витримати, ще раз розмішувала й додавала 10 крапель йоду.
Опускала ноги в розчин по щиколотку на 15 хвилин — ні хвилиною більше, інакше може початися зворотний ефект.
За цей час розчин «витягує» з ніг біль. Потім витирала ноги рушником, змащувала кремом або лікувальною маззю (можна оливковою олією), масажувала стопи, надягала вовняні шкарпетки й лягала спати.
Розчин використовувала 3 рази, кожного разу підігріваючи до комфортної температури й додаючи ще по 10 крапель йоду, тримаючи ноги ті ж 15 хвилин. Після трьох разів готувала свіжий розчин.
Робіть 10–12 процедур (щодня), потім перерва — далі за самопочуттям. Якщо є проблеми з венами (варикоз, тромбофлебіт), розчин має бути не гарячим, а теплим.
Після першої процедури я спала спокійно, а після 10 — забула, що таке сіпання й викручування ніг. Мої ніжки сказали «дякую» за таку турботу! Тепер використовую цей метод час від часу, коли потрібно. Мої працьовиті дачниці теж користуються — всі задоволені.
