Сьогодні поділюся рецептом дуже корисного напою на основі червонокачанної капусти. Цей овоч часто недооцінюють, хоча він багатий антоціанами, вітамінами та мінералами, які допомагають організму очищатися та зміцнюватися.
Користь червонокачанної капусти
- нормалізує артеріальний тиск, зміцнює судини та робить їх еластичнішими;
- сік капусти виводить токсини та допомагає очищенню печінки;
- фітонциди в її складі відомі здатністю пригнічувати туберкульозну паличку;
- листя капусти у вигляді компресів пришвидшує загоєння ран, допомагає при опіках і знімає головний біль;
- зміцнює нігті та позитивно впливає на стан шкіри;
- прискорює метаболізм і покращує травлення.
Як приготувати напій для очищення
Інгредієнти:
- 300 г червонокачанної капусти
- 1 зелене яблуко
- жменя свіжого базиліку
- жменя свіжої м’яти
Приготування:
- Наріжте всі інгредієнти великими шматочками.
- Збийте у блендері до рідкої однорідної маси.
- Вживайте по 1 склянці двічі на день перед їжею.
