Додайте в свій раціон цю страву!
Так у вас буде відмінне самопочуття, здоров’я і скинете всі зайві кілограми!
Щодня вживаючи цей корисний сніданок, ви будете почувати себе набагато краще, так як він виведе шлаки і токсини, очистить кишечник, зміцнить ваш організм, поліпшить травлення, відновить здоров’я і красу шкіри. Цей сніданок вважається здоровим, найбільш корисним, адже він до того ж допоможе вам спалити жир, нормалізувати свою вагу, скинути 3 — 5 кілограмів!
Складові:
- 2 ст. л. вівсянки
- 300 мл знежиреного йогурту
- 3 шт. чорносливу
- 1/3 ч.л. какао порошку
- 1 ч. л. меленого лляного насіння.
Спосіб приготування
Увага! Готувати сніданок потрібно не вранці, а з вечора! Чорнослив запарюють 100 мл окропу, накриваєте кришкою і залишаєте на 10 хвилин. Вівсяні пластівці, мелене насіння льону і какао залийте знежиреним йогуртом. Злийте воду з чорносливу, почекайте, поки він охолоне, і дрібно наріжте. Додайте чорнослив до решти інгредієнтів. Поставте в холодильник, закривши кришкою.
Вранці витягніть його за півгодини до вживання. Перші дні буде трохи незвично, але потім це відчуття піде, і вже через тиждень ви побачите результат!
Источник: poshepky.com
