Усього два інгредієнти — насіння та окріп. І більше нічого.
Багато хто знає, що кропову воду дають немовлятам для профілактики проблем із животиком. Але цей простий напій може бути корисним і для дорослих.
Настій із насіння кропу часто використовують як допоміжний засіб для підтримки травлення, зменшення здуття та нормалізації обміну речовин. Дехто також вважає його корисним у раціоні людей, які стежать за рівнем цукру в крові.
Насіння кропу містить ефірні олії, олеїнову й лінолеву кислоти, флавоноїди, каротин, а також вітаміни A і C. Саме завдяки цьому складу його цінують у народній практиці.
Кропова вода в домашніх умовах
Вам знадобиться:
- 1 столова ложка насіння кропу
- 1 літр окропу
- термос або банка з кришкою
- ситечко
Приготування:
- Залийте насіння кропу окропом і залиште настоюватися в термосі приблизно на 1 годину.
- Якщо термоса немає, можна використати банку: щільно закрийте її, укутайте рушником і залиште настоюватися.
- Через годину процідіть напій.
- Вживайте по 1 склянці вранці та ввечері.
При здутті живота допускається збільшення кількості напою до 3–4 склянок на день, але варто орієнтуватися на самопочуття.
Кроповий настій особливо популярний серед людей, які прагнуть контролювати вагу. Вважається, що він допомагає зменшити апетит, підтримати обмін речовин і покращити травлення.
⚠️ Важливо: напій не є лікарським засобом і не замінює консультацію лікаря, особливо при діабеті, серцевих або печінкових захворюваннях.
Збережіть цей простий рецепт і поділіться з близькими — інколи найпростіші засоби стають гарним доповненням до здорового способу життя.
