{"id":29815,"date":"2026-04-09T14:51:02","date_gmt":"2026-04-09T11:51:02","guid":{"rendered":"https:\/\/fayno.org\/?p=29815"},"modified":"2026-04-09T14:51:02","modified_gmt":"2026-04-09T11:51:02","slug":"%f0%9f%a5%a9-%d1%96%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b5%d1%86%d1%8c-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%ba%d0%bb%d0%be%d0%bf%d0%be%d1%82%d1%83-%d0%b7%d0%b0%d1%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fayno.org\/?p=29815","title":{"rendered":"\ud83e\udd69 \u0406\u0414\u0415\u0410\u041b\u042c\u041d\u0418\u0419 \u0425\u041e\u041b\u041e\u0414\u0415\u0426\u042c \u0411\u0415\u0417 \u041a\u041b\u041e\u041f\u041e\u0422\u0423: \u0417\u0410\u0421\u0422\u0418\u0413\u0410\u0404 \u0421\u0410\u041c \u0406 \u0412\u0418\u0413\u041b\u042f\u0414\u0410\u0404 \u042f\u041a \u0423 \u0420\u0415\u0421\u0422\u041e\u0420\u0410\u041d\u0406 \ud83d\ude0d"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0446\u044c \u2014 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0434\u0435\u043d\u044c. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043c\u2019\u044f\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd69 \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u2019\u044f\u0441\u043e \u043f\u0442\u0438\u0446\u0456<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0432\u0438\u043d\u044f\u0447\u0456 \u043d\u0456\u0436\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0440\u0443\u043b\u044c\u043a\u0430 (\u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc68\u200d\ud83c\udf73 \u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0441\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e. \u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430 3\u20135 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0431\u0443\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0435.<br>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f.<br>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u2014 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e (\u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 2\u20135 \u0441\u043c)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u043d\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0456\u0442\u044c \u0432\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u23f3 \u0412\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c 5\u20136 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0430<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0456\u043b\u044c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0446\u044e<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0456\u0434\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0456\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e \u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. \u0417\u0430\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0456, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\ude0b \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0446\u044c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0440\u043e\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e! \ud83d\udc23<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0446\u044c \u2014 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0434\u0435\u043d\u044c. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043c\u2019\u044f\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0443. \ud83e\udd69 \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \ud83d\udc68\u200d\ud83c\udf73 \u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f 1. \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0441\u0430 \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e. \u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430 3\u20135 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29816,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-29815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-recept"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29815"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29817,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29815\/revisions\/29817"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/29816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=29815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=29815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}