{"id":27125,"date":"2025-12-19T21:42:38","date_gmt":"2025-12-19T18:42:38","guid":{"rendered":"https:\/\/fayno.org\/?p=27125"},"modified":"2025-12-19T21:42:38","modified_gmt":"2025-12-19T18:42:38","slug":"%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d1%83%d0%bb%d0%b0%d0%ba-portulaca-oleracea-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%84%d1%83%d0%b4-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be-%d0%b7-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fayno.org\/?p=27125","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a (Portulaca oleracea) \u2014 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a (Portulaca oleracea) \u2014 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c \u0431\u0443\u0440\u2019\u044f\u043d\u043e\u043c. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0436 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457, \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0430\u0434\u0430\u0445 \u044f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0439 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0456\u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c \u043a\u043b\u0456\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0412 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0432\u0441\u044e\u0434\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0434\u0435\u0441\u044c\u043a\u0430, \u041c\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430, \u0425\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430<\/strong> \u2014 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430, \u0427\u0435\u0440\u043a\u0430\u0441\u044c\u043a\u0430, \u041f\u043e\u043b\u0442\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430, \u0412\u0456\u043d\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430<\/strong> \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0445, \u0443 \u0441\u0430\u0434\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0456\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u044c\u0432\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430, \u0417\u0430\u043a\u0430\u0440\u043f\u0430\u0442\u0441\u044c\u043a\u0430, \u0406\u0432\u0430\u043d\u043e-\u0424\u0440\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430<\/strong> \u2014 \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0430\u0441\u0444\u0430\u043b\u044c\u0442\u0443, \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0443\u043c\u0431\u0430\u0445, \u0443\u0437\u0434\u043e\u0432\u0436 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043e\u043a \u0456 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u044f\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a?<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"552\" height=\"366\"  src=\"https:\/\/fayno.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/\u041e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439-\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a-\u0434\u0430\u043d\u0434\u0443\u04402.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27127\" srcset=\"https:\/\/fayno.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/\u041e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439-\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a-\u0434\u0430\u043d\u0434\u0443\u04402.jpg 552w, https:\/\/fayno.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/\u041e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439-\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a-\u0434\u0430\u043d\u0434\u0443\u04402-345x230.jpg 345w\" sizes=\"auto, (max-width: 552px) 100vw, 552px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"552\"><meta itemprop=\"height\" content=\"366\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0441\u0443\u043a\u0443\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0437 \u043c\u2019\u044f\u0441\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u043e-\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0442\u0456\u043d\u043a\u0443. \u0421\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0456 \u0441\u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456, \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c. \u041b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456, \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u043e \u0430\u0431\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438. \u0412\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0432\u0456\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0436\u043e\u0432\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u043f\u2019\u044f\u0442\u044c\u043c\u0430 \u043f\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0425\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a \u0432\u0438\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u2014 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 A, C, E, B1, B2, B3 (\u043d\u0456\u0430\u0446\u0438\u043d), \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438: \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438: \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u0442\u0456\u043e\u043d, \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0457\u0434\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc93 <strong>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f<\/strong> \u2014 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c;<br>\ud83d\udee1\ufe0f <strong>\u0414\u043b\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443<\/strong> \u2014 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443;<br>\ud83c\udf3f <strong>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0428\u041a\u0422;<br>\ud83d\udca7 <strong>\u0414\u043b\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438<\/strong> \u2014 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043e\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044e;<br>\u2696\ufe0f <strong>\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438<\/strong> \u2014 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0434\u0430\u0440\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439, \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0430\u0431\u043e \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c. \u0419\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0456;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443 \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u0440\u0449\u0456;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0439 \u0440\u0430\u0433\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0435\u0441\u0442\u043e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u044f\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442: \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0456 \u0437 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"566\"  src=\"https:\/\/fayno.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/portulak1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27128\"\/><meta itemprop=\"width\" content=\"768\"><meta itemprop=\"height\" content=\"566\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0447. \u043b. \u043c\u0435\u0434\u0443 (\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0423\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443?<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\"  src=\"https:\/\/fayno.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/portulak2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27129\" srcset=\"https:\/\/fayno.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/portulak2.jpg 768w, https:\/\/fayno.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/portulak2-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"768\"><meta itemprop=\"height\" content=\"768\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\ud83d\udd39 <strong>\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044c\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udd39 <strong>\u041a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u2014 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u043c \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432, \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0437 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0439 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043d\u044f \u2014 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a \u2014 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430<\/strong>, \u044f\u043a\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443. \u0414\u043e\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0443\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u0430 \u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \ud83c\udf3f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a (Portulaca oleracea) \u2014 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c \u0431\u0443\u0440\u2019\u044f\u043d\u043e\u043c. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0436 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457, \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0430\u0434\u0430\u0445 \u044f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0439 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443. \u0414\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043b\u0430\u043a \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456? \u0420\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27126,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-27125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-poradu"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27125"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27130,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27125\/revisions\/27130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/27126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}