{"id":26369,"date":"2025-11-25T17:56:32","date_gmt":"2025-11-25T14:56:32","guid":{"rendered":"https:\/\/fayno.org\/?p=26369"},"modified":"2025-11-25T17:56:32","modified_gmt":"2025-11-25T14:56:32","slug":"%d0%bc%d0%b0%d1%8e%d1%87%d0%b8-%d0%bf%d1%96%d0%b4-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d1%8e-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d1%83-%d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d1%83-%d0%b3%d0%be%d1%82%d1%83%d0%b2%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fayno.org\/?p=26369","title":{"rendered":"\u041c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f!"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u042f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456\u0432: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0442\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0437\u0430\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456. \u041e\u0441\u044c \u044f\u043a \u0457\u0457 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0441\u0432\u0456\u0436\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>60 \u0433 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043b\u0456;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0445\u0440\u0456\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456;<\/li>\n\n\n\n<li>30 \u0433 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>1. \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438<\/strong><br>\u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0430\u043d \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e \u043c\u2019\u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f. \u0410\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0457\u0445 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f<\/strong><br>\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043d\u043e\u043a<\/strong><br>\u0421\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438. \u041d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0433\u0456\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434<\/strong><br>\u0423 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0456 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0456\u0442\u044c 30 \u0433 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430 60 \u0433 \u0441\u043e\u043b\u0456, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432<\/strong><br>\u0417\u0430\u043a\u0440\u0443\u0442\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0443 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e 5 \u0448\u0442\u0443\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430<\/strong><br>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>7. \u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><br>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0443 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0447\u0430\u0441. \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456\u0432: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0426\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0442\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0437\u0430\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456. \u041e\u0441\u044c \u044f\u043a \u0457\u0457 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438. \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438: \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: 1. \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0430\u043d \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e \u043c\u2019\u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f. \u0410\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0457\u0445 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c. 2. \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26370,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-26369","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-recept"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26369"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26369\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26371,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26369\/revisions\/26371"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fayno.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}